+7 (968) 475-71-32 6418940@mail.ru
                г.Мытищи   
 Новомытищинский п-т д.76

Йога Айенгара «Здоровая спина» в городе Мытищи

Йога Айенгара «Здоровая спина» в городе Мытищи
Проблемы со спиной беспокоят каждую вторую женщину, занятую офисной работой, и не только. Как и малоподвижный образ жизни, так и большие нагрузки приводят к перенапряжению мышц спины, вызывая дискомфорт, боль и постепенное развитие различных дегенеративных процессов в тканях. Беременность, рождение ребенка, забота о растущем чаде, которое приходится постоянно носить на руках или слинге, очень быстро дает о себе знать в виде прострелов, тянущей или «стреляющей» боли в пояснице. Справиться с этой проблемой можно с помощью правильно подобранного комплекса упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета, поддерживающего спину и брюшной пресс. Йога Айенгара «Здоровая спина» - отличный вариант для каждой женщины, страдающей теми или иными проблемами с позвоночником и спиной. Специально разработанный комплекс упражнений и асан, исключающих перенапряжение, резкие движения и рывки, позволит эффективно устранить множество функциональных и физиологических проблем со спиной, и добиться нескольких положительных эффектов:
  • избавиться от боли, дискомфорта и неприятных ощущений в поясничном, среднем и верхнем отделах спины;
  • правильно нагружать и разгружать спину в разных ситуациях, в частности, если имеются различные проблемы (искривления, остеохондроз);
  • приобрести красивую прямую осанку;
  • укрепить мышцы живота, став визуально стройнее и подтянутее;
  • восстановить спину после травм и операций на позвоночнике.
Преимуществами йоги «Здоровая спина» можно назвать исключительно мягкие, плавные и постепенные нагрузки с использованием различных поддерживающих приспособлений (ремней, валиков, подушек), которые позволяют достигать хороших результатов без перенапряжения спины.
Остались вопросы?
Заказать обратный звонок
Задать вопрос